Hatha · Vinyasa
Yoga Hatha & Vinyasa
Travail postural, mobilité, respiration, pleine conscience et méditation : un véritable moment de recentrage, pour le corps et l'esprit.
Un moment de recentrage
Les cours de yoga proposés chez Jungle Studio mêlent travail postural, mobilité, respiration, pleine conscience et méditation.
Ces pratiques offrent un véritable moment de recentrage, favorisant à la fois le bien-être physique et mental — un espace pour ralentir, respirer et se reconnecter à soi.
- Postures profondes
- Respiration
- Pleine conscience
- Recentrage
Deux approches complémentaires
Hatha & Vinyasa
Yoga Hatha
Explorer les postures en profondeur afin de développer force, souplesse, équilibre et alignement. Un travail posé, précis et ancré.
Yoga Vinyasa
Davantage de fluidité et de dynamisme grâce à un enchaînement harmonieux des mouvements, synchronisés avec la respiration.
« Respirer, s'étirer, se recentrer — et repartir plus léger, dans le corps comme dans la tête. »
— Le yoga chez Jungle Studio